高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなり、
動脈硬化を起こしやすくなります。

高血圧を放置していると…

血圧を測りましょう…

血圧を測る5つのポイント…

気になる方は減塩しましょう…

降圧目標の目安（ご参考）…

詳しくは　⇒　ＰＤＦにじニュース‐66号-